-ћетки

блинчики блины блюда из картофел€ блюда из курицы блюда из м€са блюда из овощей блюда из рыбы блюда из творога булочки быстро и вкусно быстрые рецепты быстрый рецепт видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт видеорецепты вкусно вкусные рецепты второе вторые блюда выпечка готовим готовим вкусно готовим дома грибы десерт десерты диетические блюда журналы pdf журналы дл€ женщин заготовки на зиму закуска закуски запеканка запеканки игровые автоматы игровые автоматы вулкан кабачки казино вулкан как приготовить какао картофель кекс кексы котлеты кулинари€ кулинарные журналы кулинарные рецепты курица лук мед молоко м€со напитки несладка€ выпечка обед овощи орехи первые блюда печенье пирог пироги пирожки полезные советы помидоры постные блюда постный стол праздничные рецепты рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рецепты салатов рулет рыба салат салаты свинина семга скачать бесплатно скачать с depositfiles сладка€ выпечка сладкое сладости сливки сметана соусы суп супы сыр творог тесто торт торты тыква ужин хоз€йке на заметку шоколад €блоки €йца

 -÷итатник

 ак выбрать лестничные подъемники дл€ инвалидов! - (0)

 ак выбрать лестничные подъемники дл€ инвалидов! –ассматриваем опыт зарубежных стран...

»гровой автомат "Silver Fox" (—еребр€на€ лиса): как правильно играть на реальные деньги - (0)

»гровой автомат "Silver Fox" (—еребр€на€ лиса): как правильно играть на реальные деньги ...

ѕовышение экологии дома или квартиры: приточна€ вентил€ци€ - (0)

ѕриточна€ вентил€ци€ Ц путь к повышению экологичности жилища! ќдним из самых ва...

ѕилатес и его польза дл€ здоровь€ и похудени€! - (0)

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! ...

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! - (0)

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! ƒл€ тех, кто любит...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –ецепты_приготовлени€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.07.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15903


"ЅќЌЌ— »… —”ѕ„»  "- дл€ похудани€ и здоровь€.

¬торник, 19 ћарта 2013 г. 15:32 + в цитатник
хохотушка_старушка все записи автора

r44029_large (300x225, 56Kb)

¬ борьбе с лишним весом женщины нередко используют самые радикальные методы. ¬едь стройной хочетс€ стать как можно быстрее, а противные килограммы никак не уход€т. ¬ таких случа€х обычно используют так называемые жЄсткие диеты. ќни дают быстрый результат, но недостатков имеют множество. “акие системы питани€ предназначены только дл€ людей с крепкой силой воли. Ќо даже и в этом случае никто не застрахован от того, что лишний вес вернетс€ в еще большем объеме после такой диеты. ќ вреде дл€ здоровь€ при таком питании наслышаны многие. ƒиетологи насто€тельно рекомендуют консультироватьс€ со специалистами перед применением жестких диет.

" ЅќЌЌ— »… —”ѕ -" в отличие от жестких систем питани€, не имеет всех этих недостатков. ѕри ней не придетс€ подвергать организм сильному стрессу, а в основе диеты лежит любимое многими блюдо, вкусный и полезный- Ѕонский супчик. ≈сть его можно сколько душе угодно.  ак только вы почувствуете голод, можно съесть тарелку ароматного супа.  онечно, кроме него в меню будут и другие блюда, хот€ их можно есть лишь в ограниченном количестве. –езультаты использовани€ такой диеты у всех немного разные. Ёто нормально, ведь все люди ведут разный образ жизни и имеют свои особенности организма. ќднако, отзывы худеющих говор€т о том, что всего за неделю можно сбросить как минимум 5 килограмм. ј некоторым удаетс€ избавитьс€ за этот срок и от 8 килограмм. „тобы добитьс€ хорошего результата, нужно строго соблюдать все рекомендации диеты. 

ј ¬ќ“ ¬јћ » –≈÷≈ѕ“ "ЅќЌЌ— ќ√ќ —”ѕ„» ј "

Ќам потребуютс€ следующие продукты:

1 пучок зеленого сельдере€.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанна€ капуста,
2 зеленых болгарских перца,
—оль, перец, соус «“абаско» или «„или».

»зготовление ЅќЌЌ— ќ√ќ —”ѕј:

¬се овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. «алить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. ƒовести до кипени€, потом на медленном огне протомить до м€гкости овощей.

ƒиета на основе ЅќЌЌ— ќ√ќ —”ѕј:

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. ¬ качестве пить€ - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. ¬оздержатьс€ от бобовых. Ќа ужин одна печена€ картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофел€.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включа€ бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, гов€дина и помидоры.
6-й день: суп, гов€дина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

ƒл€ диеты Ѕоннский —уп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.

ƒл€ попробовавших в качестве диеты боннский суп результаты не застав€т себ€ долго ждать. «а неделю вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов 

 

–убрики:  —”ѕџ и ѕ≈–¬џ≈ ЅЋёƒј
ƒ»≈“џ,ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈


ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



»раида77   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 15:41 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 16:06 (ссылка)
хохотушка_старушка, такой супчик прекрасно подходит дл€ диеты.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 19 ћарта 2013 г. 17:00ссылка
очень даже подходит, € его варю сразу по 5 литров и ем, ем.
21-142 (150x137, 8Kb)
Valenta045   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 18:27 (ссылка)
«амечательный супчик. ≈м его с большим удовольствием. —пасибо за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 19 ћарта 2013 г. 18:38ссылка
Ќа этом супчике очень хорошо худеть, ну просто очень хорошо.я бы его всем рекомендовала.
98542542_dc5bfa25e6dd39b58f24fb363eb5c418 (75x69, 2Kb)
Ѕусиндас   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ‘еврал€ 2014 г. 00:33 (ссылка)
—пасибо!!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ‘еврал€ 2014 г. 12:41ссылка
»сходное сообщение Ѕусиндас
—пасибо!!!!!!!!!!!!
—упчик к стати, очень полезный. ƒл€ разгрузки просто незаменимый.
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку