-÷итатник

—ильнейший белый маг –оссии - ќльга «ванска€! - (1)

—ильнейший белый маг –оссии - ќльга «ванска€! ќльга «ванска€ – сильнейший белый маг...

–емонт дверей с замками "ћультилок" в  иеве. - (0)

–емонт дверей с замками "ћультилок" в  иеве. ≈вропрофильные цилиндры ћультилок ...

ћорковные "феттуччине" с миндалем - (1)

ћорковные "феттуччине" с миндалем Ќова€ правильна€ жизнь обычно начинаетс€ по понедельникам. Ќ...

“оп-12 самых разорительных стран! - (0)

“оп-12 самых разорительных стран!   »горный бизнес – это огромные приб...

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство? - (0)

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство?  аждый, кто хоть раз сталкивалс€ с казино и аз...

 -ћетки

блинчики блины блюда из картофел€ блюда из курицы блюда из м€са блюда из овощей блюда из рыбы булочки быстро и вкусно быстрый рецепт видео видео рецепт видео рецепты видео-кухн€ видеорецепт видеорецепты вкусно вкусные рецепты второе вторые блюда выпечка готовим готовим вкусно готовим дома грибы десерт десерты журналы pdf журналы дл€ женщин закуска закуски запеканка запеканки игровые автоматы игровые автоматы вулкан кабачки казино вулкан как приготовить какао капуста картофель кекс кексы котлеты кулинари€ кулинарные журналы кулинарные рецепты курица лук маринад мед молоко м€со напитки несладка€ выпечка обед овощи орехи первые блюда печенье пирог пироги пирожки пирожное полезные советы помидоры постные блюда постный стол праздничные рецепты рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рецепты салатов рулет рыба салат салаты свинина семга скачать бесплатно скачать с depositfiles сладка€ выпечка сладкое сладости сливки сметана соусы суп супы сыр творог тесто торт торты тыква хоз€йке на заметку шашлык шоколад €блоки €йца

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –ецепты_приготовлени€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2)  луб_мастериц —ообщество_Ћюбимые_÷»“ј“џ

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.07.2011
«аписей: 2896
 омментариев: 11607
Ќаписано: 15388

"ЅќЌЌ— »… —”ѕ„»  "- дл€ похудани€ и здоровь€.

¬торник, 19 ћарта 2013 г. 15:32 + в цитатник
хохотушка_старушка все записи автора

r44029_large (300x225, 56Kb)

¬ борьбе с лишним весом женщины нередко используют самые радикальные методы. ¬едь стройной хочетс€ стать как можно быстрее, а противные килограммы никак не уход€т. ¬ таких случа€х обычно используют так называемые жЄсткие диеты. ќни дают быстрый результат, но недостатков имеют множество. “акие системы питани€ предназначены только дл€ людей с крепкой силой воли. Ќо даже и в этом случае никто не застрахован от того, что лишний вес вернетс€ в еще большем объеме после такой диеты. ќ вреде дл€ здоровь€ при таком питании наслышаны многие. ƒиетологи насто€тельно рекомендуют консультироватьс€ со специалистами перед применением жестких диет.

" ЅќЌЌ— »… —”ѕ -" в отличие от жестких систем питани€, не имеет всех этих недостатков. ѕри ней не придетс€ подвергать организм сильному стрессу, а в основе диеты лежит любимое многими блюдо, вкусный и полезный- Ѕонский супчик. ≈сть его можно сколько душе угодно.  ак только вы почувствуете голод, можно съесть тарелку ароматного супа.  онечно, кроме него в меню будут и другие блюда, хот€ их можно есть лишь в ограниченном количестве. –езультаты использовани€ такой диеты у всех немного разные. Ёто нормально, ведь все люди ведут разный образ жизни и имеют свои особенности организма. ќднако, отзывы худеющих говор€т о том, что всего за неделю можно сбросить как минимум 5 килограмм. ј некоторым удаетс€ избавитьс€ за этот срок и от 8 килограмм. „тобы добитьс€ хорошего результата, нужно строго соблюдать все рекомендации диеты. 

ј ¬ќ“ ¬јћ » –≈÷≈ѕ“ "ЅќЌЌ— ќ√ќ —”ѕ„» ј "

Ќам потребуютс€ следующие продукты:

1 пучок зеленого сельдере€.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанна€ капуста,
2 зеленых болгарских перца,
—оль, перец, соус «“абаско» или «„или».

»зготовление ЅќЌЌ— ќ√ќ —”ѕј:

¬се овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. «алить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. ƒовести до кипени€, потом на медленном огне протомить до м€гкости овощей.

ƒиета на основе ЅќЌЌ— ќ√ќ —”ѕј:

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. ¬ качестве пить€ - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. ¬оздержатьс€ от бобовых. Ќа ужин одна печена€ картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофел€.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включа€ бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, гов€дина и помидоры.
6-й день: суп, гов€дина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

ƒл€ диеты Ѕоннский —уп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.

ƒл€ попробовавших в качестве диеты боннский суп результаты не застав€т себ€ долго ждать. «а неделю вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов 

 

–убрики:  —”ѕџ и ѕ≈–¬џ≈ ЅЋёƒј
ƒ»≈“џ,ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈


ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



»раида77   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 15:41 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 16:06 (ссылка)
хохотушка_старушка, такой супчик прекрасно подходит дл€ диеты.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 19 ћарта 2013 г. 17:00ссылка
очень даже подходит, € его варю сразу по 5 литров и ем, ем.
21-142 (150x137, 8Kb)
Valenta045   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 18:27 (ссылка)
«амечательный супчик. ≈м его с большим удовольствием. —пасибо за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 19 ћарта 2013 г. 18:38ссылка
Ќа этом супчике очень хорошо худеть, ну просто очень хорошо.я бы его всем рекомендовала.
98542542_dc5bfa25e6dd39b58f24fb363eb5c418 (75x69, 2Kb)
Ѕусиндас   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ‘еврал€ 2014 г. 00:33 (ссылка)
—пасибо!!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ‘еврал€ 2014 г. 12:41ссылка
»сходное сообщение Ѕусиндас
—пасибо!!!!!!!!!!!!
—упчик к стати, очень полезный. ƒл€ разгрузки просто незаменимый.
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку