-÷итатник

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR - (0)

—еконд-хенд магазины давно перестали считатьс€ уделом бедн€ков. —ейчас покупки в с...

Ѕыстрое конвертирование фотографий с помощью программы ‘отоконвертер - (0)

¬ыбрать качественную программу дл€ работы с изображени€ми бывает сложно. ¬ажно, чт...

ќбналичка и транзит денег - (0)

“ранзит и обналичка денег с ќќќ   ѕо действующему законодательству все средс...

ћетоды оптимизации Ќƒ— - (0)

ћногие эксперты уверены, что оптимизаци€ Ќƒ— невозможна законным способом.&nb...

 онтрактное производство косметики и пасты дл€ шугаринга от компании Ёльсэда - (0)

 онтрактное производство косметики и пасты дл€ шугаринга от компании Ёльсэда  аждый ...

 -ћетки

баклажаны блинчики блины блюда блюда из картофел€ блюда из курицы блюда из м€са блюда из овощей блюда из рыбы блюда из творога булочки быстро и вкусно быстрые рецепты быстрый рецепт видео рецепт видео рецепты видеорецепт видеорецепты вкусно вкусные рецепты второе вторые блюда выпечка готовим готовим вкусно готовим дома грибы десерт десерты журналы pdf журналы дл€ женщин завтраки заготовки на зиму закуска закуски запеканка запеканки игровые автоматы игровые автоматы вулкан кабачки казино вулкан как приготовить какао картофель кексы консерваци€ котлеты кулинари€ кулинарные журналы кулинарные рецепты курица лук молоко м€со напитки несладка€ выпечка обед овощи орехи первые блюда печенье пирог пироги пирожки полезные советы помидоры постный стол праздничные рецепты просто и вкусно рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рецепты салатов рулет рыба салат салаты свинина семга скачать бесплатно скачать с depositfiles сладка€ выпечка сладкое сладости сливки сметана соусы суп супы сыр творог тесто торт торты тыква ужин хоз€йке на заметку шоколад €блоки €йца

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –ецепты_приготовлени€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2)  луб_мастериц —ообщество_Ћюбимые_÷»“ј“џ

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.07.2011
«аписей: 3290
 омментариев: 12247
Ќаписано: 16432



яблоки: фаршированые и запеченые

ѕонедельник, 08 —ент€бр€ 2014 г. 13:43 + в цитатник
olganorway все записи автора

Врем€ подготовки: 15 минут

Врем€ приготовлени€: 45-60 мин.

Выход: 6 €блок

–азмер порции: 1 €блоко

»нгредиенты

1/4 чашки коричневого сахара (при отсутствии – можно использовать обыкновенный)

1/4 чашки нарезанных грецких орехов

2 столовые ложки маргарина или масла

1 чайна€ ложка корицы

6 крупных кисло-сладких €блок

1/2 чашки €блочного сока или €блочного сидра

2 столовые ложки апельсинового ликера (по желанию)

»нструкции

В большой миске смешать коричневый сахар, грецкие орехи, маргарин или масло, и корицу. ≈сли вы не хотите использовать грецкие орехи, вы можете использовать орехи пекан или ¼ чашки изюма, нарезанного чернослива или мюсли! ≈ще одна интересна€ замена: ¼ чашки овс€ных хлопьев («√еркулес»), увлажненных столовой ложкой воды

. ƒл€ того, чтобы сделать углубление внутри €блока используйте специальную ложку дл€ разделки грейпфрута, котора€ имеет острые кра€ (или специальный нож дл€ дыни «Baller»). В нижней части €блока оставьте около 1 см .Вы можете сн€ть кожу, но € считаю, что это помогает €блоку оставатьс€ целым в процессе запекани€, а также добавл€ет дополнительную клетчатку, что всегда €вл€етс€ плюсом.

«аполните €блоки с начинкой и поместите их вемкость дл€ запекани€. Вылейте €блочный сок или сидр ( ликер, если используете)  вокруг €блок. ≈сли у вас нет €блочного сока или сидра, можно использовать сок лайма или €блочный уксус (разбавленный водой и небольшим количеством сахара).

–азогрейте духовку до 180 градусов ÷ельси€ (350F) и накройте емкость с €блоками алюминиевой фольгой. ќни должны печьс€ от 45 минут до одного часа. ≈сли вы запекаете €блоки в стекл€ной форме, не забудьте, что форму нужно поместить в холодную духовку и затем включить нагревание. “акже не забудьте слегка уменьшите огонь на 5-10 градусов.

≈сли вы готовите это блюдо дл€ большой компании, используйте одноразовые жаровнии просто удвойте рецепт.

ѕодавайте с шариком нежирного замороженного ванильного йогурта (или мороженого, если вы не зациклены на подсчете калорий).

Ёто блюдо можно хранить в холодильнике до 3 дней, но хранить в герметичном контейнере, чтобы €блоки не напитали запахов из холодильника.

—татистика на порцию (1 €блоко): 214 калорий, 1 г белка, 34г углеводов, 7 г жира (1 г насыщенного), 0 мг холестерина, 2 г клетчатки, 50 мг натри€.

»сточник SkinnyChef.com

ѕ≈–≈Вќƒ — јЌ√Ћ»…— ќ√ќ   » јƒјѕ“ј÷»я OLGANORWAY

–убрики:  ƒ≈—≈–“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку