-ћетки

блинчики блины блюда блюда из картофел€ блюда из курицы блюда из м€са блюда из овощей блюда из рыбы блюда из творога булочки быстро и вкусно быстрые рецепты быстрый рецепт видео рецепт видео рецепты видеорецепт видеорецепты вкусно вкусные рецепты второе вторые блюда выпечка готовим готовим вкусно готовим дома грибы десерт десерты диетические блюда журналы pdf журналы дл€ женщин завтраки заготовки на зиму закуска закуски запеканка запеканки игровые автоматы игровые автоматы вулкан к чаю кабачки казино вулкан как приготовить какао капуста картофель кексы консерваци€ котлеты кулинари€ кулинарные журналы кулинарные рецепты курица лук молоко м€со напитки несладка€ выпечка обед овощи орехи первые блюда печенье пирог пироги пирожки полезные советы помидоры постные блюда постный стол праздничные рецепты просто и вкусно рецепт рецепты рецепты приготовлени€ рецепты салатов рыба салат салаты свинина скачать бесплатно скачать с depositfiles сладка€ выпечка сладкое сладости сливки соусы суп супы сыр творог тесто торт торты тыква ужин хоз€йке на заметку шоколад €блоки €йца

 -÷итатник

”чеба в  анаде от InfoStudy: что важно знать, перед поступлением. - (0)

”чеба в  анаде от InfoStudy: что важно знать, перед поступлением. ќбучение в  анаде ...

‘утболки с фотопечатью в ћоскве по оптовым ценам - (0)

‘утболки с фотопечатью в ћоскве по оптовым ценам ѕечать на футболках в ћоскве &...

ќтзывы о фирменном поезде ћосква-Ќижний Ќовгород "Ќижегородец" - (0)

ќтзывы о фирменном поезде ћосква-Ќижний Ќовгород "Ќижегородец"  аждый день межд...

Ўелкографи€ и друга€ качественна€ печать на футболках в ћоскве! - (0)

Ўелкографи€ и друга€ качественна€ печать на футболках в ћоскве! ѕечать на футбо...

ќт получени€ миграционной карты до миграционного учета - все услуги компании Ђ онсалт ѕартнЄрї —анкт-ѕетербург - (0)

ќрганизаци€ « онсалт ѕартнЄр», предлагает услуги в приобретении миграц...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –ецепты_приготовлени€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2)  луб_мастериц —ообщество_Ћюбимые_÷»“ј“џ

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.07.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 16652


яблоки: фаршированые и запеченые

ѕонедельник, 08 —ент€бр€ 2014 г. 13:43 + в цитатник
olganorway все записи автора

Врем€ подготовки: 15 минут

Врем€ приготовлени€: 45-60 мин.

Выход: 6 €блок

–азмер порции: 1 €блоко

»нгредиенты

1/4 чашки коричневого сахара (при отсутствии – можно использовать обыкновенный)

1/4 чашки нарезанных грецких орехов

2 столовые ложки маргарина или масла

1 чайна€ ложка корицы

6 крупных кисло-сладких €блок

1/2 чашки €блочного сока или €блочного сидра

2 столовые ложки апельсинового ликера (по желанию)

»нструкции

В большой миске смешать коричневый сахар, грецкие орехи, маргарин или масло, и корицу. ≈сли вы не хотите использовать грецкие орехи, вы можете использовать орехи пекан или ¼ чашки изюма, нарезанного чернослива или мюсли! ≈ще одна интересна€ замена: ¼ чашки овс€ных хлопьев («√еркулес»), увлажненных столовой ложкой воды

. ƒл€ того, чтобы сделать углубление внутри €блока используйте специальную ложку дл€ разделки грейпфрута, котора€ имеет острые кра€ (или специальный нож дл€ дыни «Baller»). В нижней части €блока оставьте около 1 см .Вы можете сн€ть кожу, но € считаю, что это помогает €блоку оставатьс€ целым в процессе запекани€, а также добавл€ет дополнительную клетчатку, что всегда €вл€етс€ плюсом.

«аполните €блоки с начинкой и поместите их вемкость дл€ запекани€. Вылейте €блочный сок или сидр ( ликер, если используете)  вокруг €блок. ≈сли у вас нет €блочного сока или сидра, можно использовать сок лайма или €блочный уксус (разбавленный водой и небольшим количеством сахара).

–азогрейте духовку до 180 градусов ÷ельси€ (350F) и накройте емкость с €блоками алюминиевой фольгой. ќни должны печьс€ от 45 минут до одного часа. ≈сли вы запекаете €блоки в стекл€ной форме, не забудьте, что форму нужно поместить в холодную духовку и затем включить нагревание. “акже не забудьте слегка уменьшите огонь на 5-10 градусов.

≈сли вы готовите это блюдо дл€ большой компании, используйте одноразовые жаровнии просто удвойте рецепт.

ѕодавайте с шариком нежирного замороженного ванильного йогурта (или мороженого, если вы не зациклены на подсчете калорий).

Ёто блюдо можно хранить в холодильнике до 3 дней, но хранить в герметичном контейнере, чтобы €блоки не напитали запахов из холодильника.

—татистика на порцию (1 €блоко): 214 калорий, 1 г белка, 34г углеводов, 7 г жира (1 г насыщенного), 0 мг холестерина, 2 г клетчатки, 50 мг натри€.

»сточник SkinnyChef.com

ѕ≈–≈Вќƒ — јЌ√Ћ»…— ќ√ќ   » јƒјѕ“ј÷»я OLGANORWAY

–убрики:  ƒ≈—≈–“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку