ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Борщ из конопли

Список ингредиентов:

- 2 столовых ложки конопляного масла;

- пол стакана конопляных семечек;

- 6 стаканов свеклы, 4 стакана очищенной и 2 - шинкованной;

- 3 стакана воды;

- 1 авокадо;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- чуть меньше половины стакана лимонного сока;

- 1 столовая ложка соевого соуса.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Домашние, пышные и  невероятно вкусные булочки с добавлением конопляных семечек

Такие булочки сможет приготовить каждая хозяйка, быстрые и вкусные булочки с конопляными семенами готовятся быстро и легко. Вкусные сырные булочки, которые понравится любому человеку, любящему выпечку, самое главное, что не нужно ждать пока тесто подымиться. Дрожжи в рецепте также не требуются, нужно лишь добавить разрыхлитель для лучшего эффекта. В духовке булочки готовятся 20-30 минут, а получаются необычно вкусными.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Конопля – это растение, которое пользуется большим спросом много тысяч лет. Такое молоко предпочитают покупать люди, которые ведут, здоровый образ жизни и те, кто отказываются от живой пищи – вегетарианцы. Травяными настойками с наличием конопли пользуются большим спросом, ими лечили разные болезни. В конце 20 столетия конопля считается наркотическим растением. Большинство стран давно запретили заниматься высаживанием в больших объемах, для промышленного и личного применения.

На сегодняшний день она становится снова актуальной. Ведь в промышленной конопле нет наркотических компонентов, поэтому ее распространения можно увидеть в Европе, Америке и в странах бывшего СССР.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Сегодня хочу предложить запеченую картошку с рыбной начинкой для быстрого ужина или завтрака. Не ожидала, что будет так вкусно! Сочетание - картошка, сардина и кукуруза - ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!) Специи так же сделали свое дело! ВСЕ НЮАНСЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В ВИДЕО РЕЦЕПТЕ.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Кабачок раскрывается по-новому

В этом рецепте кабачки раскрываются совершенно по-новому! Нежные, красивые, сливочные кабачковые спагетти хороши как с куриной грудки, так и без неё — настолько удачно подходит сырный соус к обжаренным кабачкам. Опробуйте этот лёгкий и вкусный рецепт на ужин, и вы захотите повторить его ещё не один раз!

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Для тех, кто на диете и тех, кто придерживается здорового питания, представляем удивительно простой и вкусный чечевичный салат. Множество ингредиентов и пряностей делает простую закуску полноценным блюдом. Подавать блюдо можно на обед или ужин в качестве основного или красивого дополнения.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Квашеная капуста — вкуснейшая витаминная закуска, низкокалорийная к тому же! Это ценный источник клетчатки, микроэлементов (кальций, магний, фосфор, натрий, сера, хлор, калий), витаминов А, С, РР, Е, Н и группы В, а также лактобактерий.

В моей семье традиционным стал рецепт квашеной капусты с яблоками. Для заготовки выбираем белокочанную капусту поздних сортов без зеленых листьев, лучше, чтобы кочан был даже чуть треснувшим у кочерыжки.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

И фигура будет в порядке!

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Это вкусный и простой рецепт второго блюда. Ленивые голубцы готовятся с большим количеством овощей, без риса и с приятным соусом. Куриный фарш — диетический продукт, который практически не содержит жира, поэтому в целом блюдо получается не только вкусным и полезным, но еще и диетическим. 

Калорийность:100 ккал

Готовятся такие голубцы просто, поэтому могут пополнить копилку простых рецептов, часто используемых в будние дни.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Один из моих любимых завтраков – овсянка в любой интерпретации: овсяная каша, ленивая овсянка в банке, овсяноблин, овсяные батончики с орехами и сухофруктами, запеченная овсянка с яблоками и т.д. Недавно этот список пополнился новым вкусным блюдом – жареная овсянка с яйцом. Предлагаю и вам попробовать такой вариант быстрого и диетического завтрака.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Сохрани рецепт, чтоб не потерять  

Ингредиенты: 

Тортилья — 1 шт. 
Куриное филе — 100 г 
Листья салата — по вкусу 
Помидор — 0,5 шт. 
Сыр пармезан — 20 г 
Соевый соус — 1 ч. л. 
Жидкий мед — 1 ст. л. 
Чеснок — 2 зубчика 

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Гречневый суп 

*Лук 
*Морковь 
*Картофель 
*Гречка 
*Масло сливочное 
*Вода 
*Укроп 

MrsOtvertka (Рецепты_приготовления) все записи автора

Нежные, вкусные, питательные куриные тефтели под томатным соусом идеально подойдут для семейного обеда. Тефтели создают атмосферу уюта и доброты. Наверное, поэтому их так любят дети. Тефтели можно приготовить из любого мяса, но из куриного филе они получаются нежнее и полезнее. Томатный соус придаст им особый вкус и пикантность. Приготовление таких тефтелей не займет много времени, а будут съедены они еще быстрее.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Из диетического мяса можно приготовить чудесные нежирные котлетки. Кушать их сплошное удовольствие и польза!

ДИЕТИЧЕСКИЕ СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ

Итого на 100 грамм 144 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 10.2 / 3.3 (для говяжьего фарша)

VideoCooking (Рецепты_приготовления) все записи автора

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ МАФФИНЫ РЕЦЕПТ

Морковь и яблоко натереть на мекой терке. Смешать 50 г. муки и 50 г. овсяных хлопьев, добавить разрыхлитель и корицу,

VideoCooking (Рецепты_приготовления) все записи автора

КУРИНЫЙ САЛАТ СО ШПИНАТОМ ВИДЕО РЕЦЕПТ. Безулеводная диета.

Куриные грудинки очистить и готовить на гриле. Овощи мелко нарезать. Шпинат прокипятить 2 минуты. Все ингредиенты перемешать и добавить 2 чайные ложки оливкового масла. Добавить 2 ч.л лимонного сока. Перемешать и подавать к столу.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Рецепты_приготовления) все записи автора

Ингредиенты:

Куриная грудка — 4 шт.
Жидкий мёд — 2 ст. л.
Лимон — 2 шт.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, молотый черный перец — по вкусу

VideoCooking (Рецепты_приготовления) все записи автора

ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТКИ НА ПАРУ

Куриное филе пропустить через мясорубку. Белый хлеб размочить в воде. Перемешать с фаршем и снова пропустить через мясорубку. 

VideoCooking (Рецепты_приготовления) все записи автора

Рецепт приготовления диетического блюда из манной крупы с куриным филе.
Приготовлено по рецепту из «Книга о вкусной и здоровой пище»
ЗРАЗЫ МАННЫЕ С МЯСОМ