Семга – одна из самых вкусных лососевых рыб. Eё знают и любят за изысканный вкус. Она очень полезна. Благодаря огромному количеству микроэлементов она способна укрепить иммунитет, нормализовать артериальное давление, улучшить память, состояние печени и пищеварительной системы. Кроме того, сёмга богата витамином В6, витамином D, который укрепляет мышечную и костную ткань, витамином Е — антиоксидантом, В 12 — улучшает состояние крови. Благодаря простому и быстрому способу приготовления сёмги эту рыбу трудно испортить.